bmw M이 좋아하는 엔진오일 맛집, 뮤지카 – e92 m3 m2 m4 엔진오일 교환, 브레이크 패드 교환 ­

> 오랜만에 보는 e93 m3 엔진오일 교환!​주행거리 보고 깜짝 놀랐던 기억이 엊그제 같은데이 차를 작업한지 2달이 넘었네요.​그만큼 작업기가 밀려있습니다 ㅠㅠ근데 또 블로그 때문에 직원을 쓸 수도 없죠.​​ > 직원을 쓰는 데 소요되는 비용 때문이 아니라차에 대해서 저만큼 아는 직원을 구하기가 쉽지 않기에 그렇습니다.​저보다 차에 대해서 더 잘 아는 분들은이미 한 업체의 대표님들이기 때문이죠.​​ > 다음은 … Read more

유아수딩젤 여름필수품 아토엔비 수딩젤 얼른 준비하세요~ ­

뜨거운 여름 땀 많이 흘리고 햇볕에 잘 타는 우리아이 필수품!신생아때부터 사용해온 아토엔비 수딩젤을 준비해봤어요 ​ > ​우리 라봉이는 여름에 태어나서 신생아때부터 수딩젤을 사용해왔어요아무래도 아가가쓸거니까 아무거나 쓸순 없잖아요?성분도 좋고 자극적이지 않고 효과좋은 아이로 찾다보니벌써 몇년째 아토엔비 수딩젤을 쓰고있어요 ​ > ​아토엔비 수딩젤은 튜브형태로 되어있어서 바르기도 관리하기도 편해요​수딩젤을 고를때 가장 고려한게 피부를 더 건조하게 만들진 않을까?쿨링감이 심해서 … Read more

저녁밥 20. 다이어트 식단. 지방제거 소고기(헬스고기), 아스파라거스구이, 청국장, 오이김치, 현미밥, 고구마스틱 ..

안녕하세요!애들 고기사려고 보다가 헬스고기를 알게되었어요.지방을 제거한 소고기인데 닭가슴살 대체 혹은 병행하는 고기래요.오..괜춘한데? 그래서 150g 씩 7팩 스테이크(연육함)으로 사보았어요.​ > 저녁밥 스무 번째 > 지방제거 부채살(헬스고기), 아스파라거스구이, 청국장, 오이김치, 고구마스틱 , 발아현미밥​​ > 제가 구매한 헬스고기는 진공 소포장해서 배송되는데…맛도 괜찮더라고요. 약간 질기고 퍽퍽한 감이 있긴 하지만 저는 비계를 워낙 싫어해서 맘에 들었어요.​ > > 그래서 큐브로 … Read more

봄데일리룩 바비수아 쇼핑몰에서 레이스블라우스♥ .

안녕하세요! 금서입니다!안정적으로 영상권을 돌다 따뜻한 봄이 왔습니다.—- 슬슬 새로운 계절을 맞이하여 봄 데일리룩 쇼핑을 할 때가 다가오네요.www쇼핑은 오프라인으로 하는것도 좋지만 확실히 싸고 편한건 온라인쇼핑몰만한게 없어요 www 이번에 바비소아라는 20~30대 여성쇼핑몰에서 아이쇼핑을 하면서 레이스브라우스를 하나 주문해요~ > > 봄이라고 하면 또 레이스 블라우스는 하나 있어야 하잖아요.여성미는 물씬물씬하면서 팔 부분은 시스루로 되어 있기 때문에 은근히 섹시한 느낌도 … Read more

왕십리 헬스장 한달무료 레이휘트니스 PT 5주차 후기

이번 주에도 왕십리 체육관의 레이 피트니스에서 열심히 운동을 했어요.혼자하면 심심한데 PT하면서 배우다보니 재미도 생기고 혼자서도 엄청 노력합니다.최근에는 몸의 변화도 커 보여서 더 즐겁게 하고 있는데요.옷입었을때의 변화도 크고 운동시작전에 찍어둔 바디사진과 최근사진을 비교해보면 엄청난차이가!! > 6 월 둘째 주의 운동을 기록해 보면 먼저 체육관 출석은 5 일 했습니다.운동은 총 6일 했네요! 근력운동을 2분할로 하기 시작했고, 하루는 … Read more

면역력 높이는 방법 10가지 완전정리 ..

> 아침과 저녁에는 아직 공기가 차오릅니다만 낮 기온은 따뜻한 봄날입니다.이런 날씨에는 공원에 피크닉도 가고, 벚꽃놀이도 하면서 봄을 즐겨야 하지만, 아직도 계속되는 코로나에의 영향으로 선뜻 나가지 못하고 있는 실정입니다.그래도 지금은 확진자의 수가 급격히 증가하는 것은 어느 정도 식은 것 같지만, 그냥 안심하고 있어서는 안 됩니다.​ > 마냥 안심하는 것이 아니라 지금처럼 잘하고 있는 만큼 끝까지 노력하면 … Read more

근래 일상, 영화 캣츠 OST 앨범 후기 ­

지난 9월에 주문해 주신 에보디아 와인 한 박스의 마지막 병입니다. > 집에서 와인보다는 맥주를 자주 마신 것 같은데, 이제 마지막 병이에요. > 그 사이 다른 와인도 몇 병씩 사먹곤 했는데 박스에서 마지막 병을 꺼내니 뭔가 아쉽다는 생각이 들었다. > 주말에 다녀온 알헨드폰-이십하전 > 올해 6월에 실시한 오즈의 미술관의 전시에 비하면, 발길을 옮겨보기에 충분합니다.오즈의 미술관은 무료 … Read more

서브웨이 7월 8월 행사 및 신메뉴 치킨 마리나라 .

> 이번 서브웨이에서 신메뉴가 나왔다는 소식에 7월의 이벤트 내용도 확인차 다녀왔습니다. 저녁 시간에 갔더니 사람이 많았던 건 덤이야!이번 행사는 7~8월까지 진행되는 2개월간의 행사로 신메뉴 출시 책자도 걸려 있었습니다. 서브웨이팬 여자친구는 “꼭 맛보자”이며 오늘은 샌드위치 3개 먹을 거라고 맹세했어. > 쌈! 치킨 데리야키 샌드위치 15cm+음료콤보 7,200원→6,000원 치킨 데리야키 샌드위치 15cm+에그마요+음료 8,800원→7,600원 치킨 데리야키 샌드위치 15cm+아보카도+음료 8,500원→7,300원 … Read more

‘수 원룸텔’ 알투엠모터스와 함께합니다..ㅎㅎ ..

RTM 모터스 사장님이 #수원룸텔 총무님이 되셨습니다~~~세상에 이보다 더 바쁜 분이 있나요?오늘은 서둘러서 쌀 배달~~ 총무라고 할까? 배달비 가서 말하면 되나? 아무튼 정말 바쁘신 분이에요. > SCR100에 저까지 둘이 타고 저 쌀자루까지 실코 #안양1번가에 있는 #수원룸텔에 왔습니다.저는 왜 따라왔는지… 옛날에는 #고시원 이랬었는데… 세상이 바뀌어서 지금은 원룸텔이 유행인가봐요. > #안양 제일가에도 #고시텔이 있을까 했는데…지금까지 돌아다녔고 관심이 없어서 … Read more

취미발레 발레슈즈 레페토 천슈즈 샀어요~ repetto ballet shoes ­

토슈즈로 유명한 레페토~요즘 발레학원 열심히 나가서 신고있던 발레슈즈가 구멍이 났어요 ㅎㅎㅎ사실 오른쪽 발에 힘이 더 많은지 항상 발레슈즈  오른쪽 엄지 발가락에만 구멍이 나더라구요.발레슈즈 구매하려고 보던 중에발레사이트에 레페토 발레슈즈가 신제품 등록되서 구매했어요~저는 아직 레페토 토슈즈는 신어보지 못했는데 천슈즈 먼저 신어보네요~ 포장되어서 온 레페토 발레슈즈Repetto T231 Professional Soft Ballet Shoes레페토 캔버스 천슈즈에요가격: 60,000원(구입처는 댓글/쪽지주세요~) > 저는 240 사이즈라 … Read more