이번 주에도 왕십리 체육관의 레이 피트니스에서 열심히 운동을 했어요.혼자하면 심심한데 PT하면서 배우다보니 재미도 생기고 혼자서도 엄청 노력합니다.최근에는 몸의 변화도 커 보여서 더 즐겁게 하고 있는데요.옷입었을때의 변화도 크고 운동시작전에 찍어둔 바디사진과 최근사진을 비교해보면 엄청난차이가!! > 6 월 둘째 주의 운동을 기록해 보면 먼저 체육관 출석은 5 일 했습니다.운동은 총 6일 했네요! 근력운동을 2분할로 하기 시작했고, 하루는 … Read more
> 안녕하세욤 잇님들~요즘 트렌드가 뭔지 아시나요?겉바속촉 같은 원리로겉은 매트, 속은 촉촉이 요즘 대세라고 하더라구요그래서 제가 오늘은 겉매속촉 루틴으로 준비해봤어요커버력 좋은 쿠션 속에는촉촉하게 전체적인 결 정돈과톤 정돈을 함께 할 수 있는베이스 제품을 함께 써주는걸로간단 메이크업 루틴을 공유해드릴게요!이렇게 해주고 나니까 사람들도 엄청 피부 좋아보인다고 도자기 얼굴 아니냐고 할 정도에요찰떡 메컵 할 수 있는 꿀조합 리뷰 시작함당 > … Read more
남자 뱃살 빼는 최고의 운동으로복부비만탈출하는 방법 > 요즘 건강과 다이어트를 위해 운동에 대한 관심이 매우 높은데요.직업 특성상 같은 자세를 오래 하고 있거나, 하루의 대부분을 앉아서 있는 분들의 경우배에 살이 많이 찌고, 배가 많이 나와서 고민하는 분들이 많습니다.날씨가 추워질수록 운동량은 점점 줄어들고, 몸에 열을 내기 위해고칼로리 음식이나 긴식을 다 챙겨먹다보면 어느새 불어난 뱃살때문에 놀라기도 하는데요. > … Read more
> > 봄을 맞이해 상큼하면서도 편안하고 가볍게 멜 수 있는 백들 많이 찾고 계시죠.작년부터 꾸준히 인기 있는 스트레치엔젤스 파니니백을 소개하려고 해요. 정말 다양한 컬러들로 출시되고 실용적인 아이템들이 많아 셀럽 그리고 인플루언서 사이에서 정말 유명한 브랜드거든요. > 쨍한 블루 컬러로 스타일링을 해 청량감 넘쳤던 헤이즈의 공항패션!헤어 컬러부터 전체적인 패션을 올해 유행 컬러인 블루에 코드를 맞췄나 … Read more
디지털마케팅 캠페인을 통해 고객이 브랜드를 만나고 브랜드와 함께 놀 수 있고 이러한 브랜드 경험을 공유하도록 하는 것은 고객의 ‘라이프 쉐어(Life Share)’를 높이는 최적의 방법이다. ‘라이프 쉐어’란 특정 브랜드가 고객의 생활 속에서 얼마나 활용되는가를 나타내는 척도이다. 스마트 폰이나 소셜 미디어의 확산으로 소비자의 일상이 새롭게 변화하면서, 성공적인 마케팅을 위해서는 경쟁자와의 시장 점유율 보다 소비자의 일상을 점유하는 ‘라이프 … Read more
로레알파리 브라운 크림올리브영 헤어 에센스할인 이벤트와 함께 케어 시작! > 안녕하세욤 빌보입니다*3*요로분 헤어 드라이어나 고데기로헤어 스타일링 자주 하시지용?!그렇다면 오늘의 포스팅에 주목해주셔야겠습니댜레전설이라 불리는 올리브영 헤어오일,’로레알 갈색병’을 탄생시킨우리의 로레알파리가 요번에열 손상 보호에 특화된 신상을출시했기 때문이지욤! > 흔히 화장하기 직전의 스킨 케어 단계가그 날 메이크업의 퀄리티를 좌우한다고 하쟈나요? 즉, 메이크업 직전 스킨케어가그만큼 중요하다는 것을 의미하는데이는 헤어 스타일링에서도 동일하다는 … Read more
안녕하세요♡ 감기 안걸리고체력, 컨디션 관리 잘 하고 계시지요?이제 내일이면 11월입니다~휴일이 없다고 슬퍼하지는 마세요!이제 11월이 지나면 곧,겨울방학과 휴일이 많은 연말연시도다가오고 있으니깐요+_+! 그리고 이제 슬슬…..특히 수험생 여러분도 그렇고…방학 등을 맞아 이것저것 튜닝(?)좀 해볼까고민하고 계시기도 하실텐데요.시간적인 여유가 좀 있어서,시술 또는 수술은 받았는데,막상 티가 너무 많이 나거나 붓고 멍들어서생활에 지장이 생길까봐고민이 되신다면!청주성형붓기 멍빨리빼는법을 알려드리고자! 알찬 정보를 가지고 왔답니다~ > > 늦은 … Read more