2병 마셔보자마자 포스팅을 하는 카르니틴2000..칼로바이에서 나온 새로운 다이어트음료인데..전에 나왔던 프로틴 포도맛 음료와는 다르게..단백질을 채우는게 아니라 L카르니틴을 마시는게 목적..왜 빠르게 포스팅 하냐면 2월3일부터 세일을 해서 50%..가격 할인을 받고 구입할 수 있으니까 혹시 구입할분들을 위해..맛이나 느낌에 대한 후기를 자세하게 적어드림.. 운동을 해도 땀이 잘 안 나는 체질..사우나에서도 땀이 많이 나지 않고..땀복을 입고 운동을 해야 겨우 땀이 나는 … Read more
이번 주에도 왕십리 체육관의 레이 피트니스에서 열심히 운동을 했어요.혼자하면 심심한데 PT하면서 배우다보니 재미도 생기고 혼자서도 엄청 노력합니다.최근에는 몸의 변화도 커 보여서 더 즐겁게 하고 있는데요.옷입었을때의 변화도 크고 운동시작전에 찍어둔 바디사진과 최근사진을 비교해보면 엄청난차이가!! > 6 월 둘째 주의 운동을 기록해 보면 먼저 체육관 출석은 5 일 했습니다.운동은 총 6일 했네요! 근력운동을 2분할로 하기 시작했고, 하루는 … Read more
> 아침과 저녁에는 아직 공기가 차오릅니다만 낮 기온은 따뜻한 봄날입니다.이런 날씨에는 공원에 피크닉도 가고, 벚꽃놀이도 하면서 봄을 즐겨야 하지만, 아직도 계속되는 코로나에의 영향으로 선뜻 나가지 못하고 있는 실정입니다.그래도 지금은 확진자의 수가 급격히 증가하는 것은 어느 정도 식은 것 같지만, 그냥 안심하고 있어서는 안 됩니다. > 마냥 안심하는 것이 아니라 지금처럼 잘하고 있는 만큼 끝까지 노력하면 … Read more
남자 뱃살 빼는 최고의 운동으로복부비만탈출하는 방법 > 요즘 건강과 다이어트를 위해 운동에 대한 관심이 매우 높은데요.직업 특성상 같은 자세를 오래 하고 있거나, 하루의 대부분을 앉아서 있는 분들의 경우배에 살이 많이 찌고, 배가 많이 나와서 고민하는 분들이 많습니다.날씨가 추워질수록 운동량은 점점 줄어들고, 몸에 열을 내기 위해고칼로리 음식이나 긴식을 다 챙겨먹다보면 어느새 불어난 뱃살때문에 놀라기도 하는데요. > … Read more