> 우스갯소리로 많은 분이 이런 말씀을 하십니다. 영어와 친했던 적이 없어서갑자기 공부하려니 뭐부터 시작해야 할지도 모르겠고 또 막상 하려고 하니 영어단어부터 문법까지 외울 것이 너무 많아 시작할 엄두가 안난다는 분들도 계시지요. 하지만! 이제 영어는 선택이 아닌 필수! 해외여행, 취업준비, 대학 입학 등 여러 분야에서빼놓을 수 없는 필수 요소가 된 것이지요.정말 다행인 건 왕초보도 영어공부를 쉽게 … Read more
2병 마셔보자마자 포스팅을 하는 카르니틴2000..칼로바이에서 나온 새로운 다이어트음료인데..전에 나왔던 프로틴 포도맛 음료와는 다르게..단백질을 채우는게 아니라 L카르니틴을 마시는게 목적..왜 빠르게 포스팅 하냐면 2월3일부터 세일을 해서 50%..가격 할인을 받고 구입할 수 있으니까 혹시 구입할분들을 위해..맛이나 느낌에 대한 후기를 자세하게 적어드림.. 운동을 해도 땀이 잘 안 나는 체질..사우나에서도 땀이 많이 나지 않고..땀복을 입고 운동을 해야 겨우 땀이 나는 … Read more
수면장애 수면유도제 없이 극복합니다.지금 내 모습을 보면서 사람들이 하는 말이 너만 보면 힘이 절로 빠진다고 하더라.뭐, 그것도 그렇지.매일같이 특근이나 외근, 야근까지 일하느라 바쁘니까 피곤함도 풀리는 모습이고, > 일만 하고 있으니까, 매사에 의욕도 생기지 않고, 그냥 맡겨진 일을 하면서 하루를 사니까, 곰은 아래로 내려와 정신도 정신이지만, 몸이 나만 하지 않는 가운데, 이렇게 피곤하게 지내니까 잠이 잘 … Read more
페이스북 페이지 이 물건에서 아이템도 얻고, 착한 소비도! > 최근 감각적인 디자인은 기본가격과 가격대 성능, 만족도를 중시했던 일명 가성비 아이템이 많은 사랑을 받았습니다. 하지만 지금은 가성비에서 한발 더 나아가 지구상의 환경문제, 동물학대 문제 등을 고려해 제품을 선택하는 사람이 늘고 있습니다. 많은 브랜드에서도 이러한 소비자의 소비 트렌드에 따라 이른바 좋은 소비를 할 수 있는 다양한 제품을 … Read more
이번 주에도 왕십리 체육관의 레이 피트니스에서 열심히 운동을 했어요.혼자하면 심심한데 PT하면서 배우다보니 재미도 생기고 혼자서도 엄청 노력합니다.최근에는 몸의 변화도 커 보여서 더 즐겁게 하고 있는데요.옷입었을때의 변화도 크고 운동시작전에 찍어둔 바디사진과 최근사진을 비교해보면 엄청난차이가!! > 6 월 둘째 주의 운동을 기록해 보면 먼저 체육관 출석은 5 일 했습니다.운동은 총 6일 했네요! 근력운동을 2분할로 하기 시작했고, 하루는 … Read more
> 호스피스라고 들어 보셨나요? 호스피스란 임종을 앞둔 환자가 평안한 임종을 맞도록 심리적 안정을 돕고 병고를 덜어 주기 위해 봉사를 베푸는 활동을 일컫습니다. 과천에도 호스피스가 있습니다. 과천호스피스는 2003년부터 매년 과천지역 요양시설과 장기 질환자를 대상으로 다양한 봉사를 하고 있는 단체입니다. 그래서 2019년을 맞이하여 과천호스피스회는 제20기 자원봉사자 교육생을 모집 중입니다. 교육일시는 2019.3.7.~2019.5.2.로 매주 목요일 오후 1시~5시까지 진행될 예정입니다. … Read more
오랜만에 아이랑 산책을 다녀왔어요.집에만 있는 동안 어느새여름이 훌쩍 찾아왔더라고요?어찌나 덥던지 반팔을 입었는데도이마에 송글송글~ 땀방울이 맺혔어요.이번 봄엔 꽃구경도 제대로 못하고 지나갔지만집에서 아이에게 온전히 집중하면서소중한 추억들도 많이 쌓았던 것 같아요.그리고 또 좋은 소식!저희 집에 LG정수기렌탈 프리케어를 설치했어요!집안일로 미루다가 이제야 올리게 되네요.각설하고, 바로 설치후기 시작할게요. > 이사 문제로 정수기를 설치할까 말까 고민만 수개월,그동안 생수를 사다 먹으면서 지냈는데요.요즘 생수가 … Read more
> 저는 어제 동네친구랑 신촌술집 루프탑 재즈바 모스트재즈에 다녀왔는데요 -로터리가 한눈에 보여지는 멋진 야경을 안주삼아한잔씩 했더니 그동안 쌓여있던 스트레스가 스르르 녹아내리는 것 같더라구요 > 요즘 이래저래 신경 쓸 일들이 많아숨통트일만한 시간을 갖고 싶어 하게 된 오랜만의 외출이었는데신촌술집 중에 이런곳이 있을줄이야-괜찮은 곳 없을까 찾아보다가우연히 알게 된 곳이어서 큰 기대없이 갔는데생각했던것보다도 훨씬 더 근사하고 멋져서제대로 된 곳을 … Read more
남자 뱃살 빼는 최고의 운동으로복부비만탈출하는 방법 > 요즘 건강과 다이어트를 위해 운동에 대한 관심이 매우 높은데요.직업 특성상 같은 자세를 오래 하고 있거나, 하루의 대부분을 앉아서 있는 분들의 경우배에 살이 많이 찌고, 배가 많이 나와서 고민하는 분들이 많습니다.날씨가 추워질수록 운동량은 점점 줄어들고, 몸에 열을 내기 위해고칼로리 음식이나 긴식을 다 챙겨먹다보면 어느새 불어난 뱃살때문에 놀라기도 하는데요. > … Read more
이웃님 식사는 하셨어요?포스팅중인 저는 점심시간인데… 아직 할 일이 남아서 건너뛰었네요.아무도…아~~무도 이웃님 건강에 궁금해 하지 않을때전…궁 금 해 요!!아프지 말고 다치지 말고 끼니 절대 거르지 말고!!오늘도 하루의 소확행을 찾으며잘! 지내보게요.짱구 해물포차!! 반찬고 판매하고 왔어요. > > > > > 2018년 12월 생인 스타리온 반찬고이름은 SR-V09BAR반찬을 쉽게 꺼낼 수 있도록 만든 업소용 주방 … Read more