수면장애 수면유도제 없이 극복합니다.지금 내 모습을 보면서 사람들이 하는 말이 너만 보면 힘이 절로 빠진다고 하더라.뭐, 그것도 그렇지.매일같이 특근이나 외근, 야근까지 일하느라 바쁘니까 피곤함도 풀리는 모습이고, > 일만 하고 있으니까, 매사에 의욕도 생기지 않고, 그냥 맡겨진 일을 하면서 하루를 사니까, 곰은 아래로 내려와 정신도 정신이지만, 몸이 나만 하지 않는 가운데, 이렇게 피곤하게 지내니까 잠이 잘 … Read more
이번 주에도 왕십리 체육관의 레이 피트니스에서 열심히 운동을 했어요.혼자하면 심심한데 PT하면서 배우다보니 재미도 생기고 혼자서도 엄청 노력합니다.최근에는 몸의 변화도 커 보여서 더 즐겁게 하고 있는데요.옷입었을때의 변화도 크고 운동시작전에 찍어둔 바디사진과 최근사진을 비교해보면 엄청난차이가!! > 6 월 둘째 주의 운동을 기록해 보면 먼저 체육관 출석은 5 일 했습니다.운동은 총 6일 했네요! 근력운동을 2분할로 하기 시작했고, 하루는 … Read more
> 아침과 저녁에는 아직 공기가 차오릅니다만 낮 기온은 따뜻한 봄날입니다.이런 날씨에는 공원에 피크닉도 가고, 벚꽃놀이도 하면서 봄을 즐겨야 하지만, 아직도 계속되는 코로나에의 영향으로 선뜻 나가지 못하고 있는 실정입니다.그래도 지금은 확진자의 수가 급격히 증가하는 것은 어느 정도 식은 것 같지만, 그냥 안심하고 있어서는 안 됩니다. > 마냥 안심하는 것이 아니라 지금처럼 잘하고 있는 만큼 끝까지 노력하면 … Read more
디지털마케팅 캠페인을 통해 고객이 브랜드를 만나고 브랜드와 함께 놀 수 있고 이러한 브랜드 경험을 공유하도록 하는 것은 고객의 ‘라이프 쉐어(Life Share)’를 높이는 최적의 방법이다. ‘라이프 쉐어’란 특정 브랜드가 고객의 생활 속에서 얼마나 활용되는가를 나타내는 척도이다. 스마트 폰이나 소셜 미디어의 확산으로 소비자의 일상이 새롭게 변화하면서, 성공적인 마케팅을 위해서는 경쟁자와의 시장 점유율 보다 소비자의 일상을 점유하는 ‘라이프 … Read more
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