어린 아이들이 놀다 갑자기 코피를 흘리면 엄마의 마음이 가라앉는다.
아니, 마음 속 깊은 곳에서는 아이에게 다른 문제가 있을지 걱정이 되지만, 대부분의 경우 문제가 없다.
콧구멍으로 1cm 정도 들어가면 많은 혈관들이 있는데 코 안의 물리적인 자극이나 환경에 따라 혈관이 터져 코피가 나기 쉽습니다.
특히 코피의 주요 원인은 신체적 자극인데, 어린이는 혈관과 점막이 미성숙하기 때문에 성인보다 이러한 자극에 더 민감하다.
초등학생, 중학생 등 학령기 아동의 경우 알레르기성 비염이 매우 흔하다.
이 시기에 코피도 많이 납니다.
비염의 경우 코 안의 환경이 건조해지고 점막이 약해지며, 코를 자주 푸는 것도 코피를 유발할 수 있습니다.
코피는 증상이며 관련 질환이 있는 경우 치료가 필요합니다.
가장 흔한 것은 비염이며, 혈액질환 등의 전신질환은 매우 드물기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
밤새 일하거나 공부한 청년이 코피를 흘리며 놀라는 장면은 영화나 드라마에서 흔히 볼 수 있다.
그렇다면 피로와 코피의 관계는 무엇일까 다시 말하지만 코피의 주요 원인은 외부의 물리적 자극이다.
그러나 피로가 코피를 유발한다는 말이 틀린 말은 아니다.
피로는 면역 체계를 약화시키므로 쉽게 감기에 걸리거나 비염 증상이 나타날 수 있습니다.
체질적인 이유로 코피가 더 많이 나는 사람이 있을 수 있습니다.
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아이들은 세포 분열과 분화가 많은 에너지 공장이 활발하게 움직이는 성장기에는 열이 많아 코피가 더 잘 난다.
어른들도 스트레스를 많이 받으면 코 속이 건조해지면서 일시적으로 혈류가 증가하고 얼굴이 붉어지는 등 코피가 날 수 있다.
수면은 중요하며 명상이나 취미를 통해 스트레스를 잘 관리하는 것이 필요합니다.
코피가 나면 어떤 보충제를 먹어야 하나요?
약국을 찾은 엄마들이 가장 많이 묻는다.
이런 경우에 비타민 K는 저에게 도움이 되는 영양소입니다.
칼슘, 비타민 C, 프로바이오틱스, 철분 보충제, 비타민 B군을 권장합니다.
칼슘과 비타민 K는 지혈에 관여하며, 특히 비타민 K는 장내 세균총에서 생성됩니다.
그래서 따로 섭취하지 않더라도 프로바이오틱스를 섭취하면 비타민K 생성에 도움을 받을 수 있다.
콜라겐 합성에 작용하는 비타민C와 플라보노이드는 혈관벽 강화에 도움을 준다.
조혈 기능을 향상시키는 철분 보충제와 비타민 B 보충제도 도움이 될 수 있습니다.
특히 비타민 B는 피곤할 때 신진대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다.
그래서 성인이 코피를 흘렸을 때는 비타민B군과 비타민C복합제를 복용하는 것이 좋다.
칼슘, 마그네슘, 미네랄은 스트레스를 해소하고 열을 식히는 능력이 있어 이러한 영양소도 도움이 된다.
즉, 홍삼이나 녹용과 같은 발열 물질은 피하는 것이 좋다.
앞서 언급했듯이 가장 중요한 것은 코피가 코에 물리적으로 영향을 미치지 않도록 하는 것입니다.
특히 콧물이 있는 어린이는 손바닥으로 코를 푸는 경우가 많습니다.
물리적 자극이 계속 적용됩니다.
그래서 알레르기성 비염을 앓고 있다면 증상을 완화시키거나 치료하는 것이 좋다.
또한 코점막이 약하면 같은 자극에도 쉽게 코피가 나기 쉽다.
코 내부가 건조해지지 않도록 젖은 비강 스프레이를 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
비강펌프 사용시 너무 세게 누르지 않도록 주의하시고 자주 사용해주세요. 코피에 대한 응급 처치는 머리를 뒤로 기울이는 것이 아니며 코 앞쪽에 몇 분 동안 냉찜질을 하면 일반적으로 출혈이 멈출 것입니다.