이번 시간에는 가래 제거 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공기가 나빠지는 날이 되면 이걸로 불편을 호소하는 분들이 많습니다. 그래서 요즘에는 가래를 깎는 방법에 대해서 관심이 높아지고 있는 추세이기도 합니다. 먼저 본론으로 들어가기 전에 어떤 원인이 원인인지 알아둘 필요가 있습니다. 주위 환경에 먼지가 많다거나 기관지 질환이 요인이 될 수도 있습니다. 만약 기관지 염증이 의심되면 진단을 받고 적절한 … Read more
미역국 끓이는 법 소고기 미역국 끓이는 법 오늘은 강추위라서 집콕데이였어요. 요즘같이 추운날은 집에서 움직이는게 제일 좋아요:) 그리고 따뜻한 국물요리가 배를 따뜻하게 해주기 때문에 겨울에는 미역국을 자주 끓입니다. 남표니는 미역국에 명태나 홍합을 넣어 시원한 맑은 국물을 좋아합니다. 저와 고등학생 소년이 가장 좋아하는 것은 역시 소고기 미역국입니다. 미역국은 오래 끓일수록 깊은 국물이 스며나와 진하게 먹을 수 있습니다. … Read more
흥국화재 종신보험 프리미엄 유니버설 종신보험 40대 종신보험 세심한 주의를 기울여 든든합니다. 안녕하세요 여러분 항상 건강 조심하시고 다녀야 끝까지 즐거운 여행으로 마무리할 수 있습니다. 이처럼 모든 여행에서 가장 중요한 것은 사람의 건강이라는 것을 잊어서는 안됩니다. 여러분은 건강에 대해서 얼마나 신경을 쓰고 있나요? 운동, 비타민, 식단 관리 등으로 관리가 가능하지만 사고가 난 후에도 봐야 하기 때문에 보험까지 … Read more
엄마 생일 선물 산지 직송으로 구매할 수 있는 파종 산삼처럼 키운 7년근 8년근 산양산 대사이즈 가격공개 겨울이 되는 듯 겨울을 지나 봄이 온 듯한 11월의 목요일입니다.오늘은 한국 국가대표가 월드컵 첫 경기를 치르는 날이기도 합니다.월드컵은 이미 시작됐지만 진짜 월드컵의 시작은 오늘이거든요.부디 우리나라 선수들이 다치지 않고 무사히 경기를 마칠 수 있기를 진심으로 기원합니다.이기면 좋겠지만 사실 열심히 경기를 … Read more
최근 들어 머리를 감아도 두피에 유분감이 넘치고 예민해진 느낌이 들었지만 잦은 염색과 파마 때문인지 탈모의 양도 늘어난 것 같아 걱정이 되었습니다. 두피가 너무 약했는지 가려움도 느끼고 탈모의 양과 갈라짐이 점점 심해지니 이대로는 안 될 것 같아 탈모샴푸를 추천받아 관리를 해보기로 했습니다. 아직 탈모가 진행되지는 않더라도 머리를 감을 때마다 한 줌씩 빠지고 머리를 말린 후에도 힘이 … Read more
안녕하세요 시온앤컴퍼니 전정우 실장입니다.오늘은 요즘 많이 내고 있는 전기공사업 면허 취득 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 전기공사업 자본금은 개인, 법인 모두 1.5억입니다.1.5억원을 실제 예금으로 예치해야 하며 일정 기간 예치 후 기업진단을 받을 수 있습니다. 전기공사업은 1.5억 중 3750만원을 전기공제조합에 맡겨야 합니다.하자보수나 계약이행보증을 위해 출자 예치되는 것입니다. 전기공사업 기술자는 3인 전기공사 기술자 3인 이상(전기공사 산업기사 이상 1인 … Read more
안녕하세요 샤인츄입니다.저는 액상 주스나 수제 시럽, 건강식품을 좋아합니다. 석류즙도 그 중 하나라고 할 수 있습니다. 예전에는 석류즙 상자에 넣어놓고 매일 먹기도 했는데 언제부턴가 젤리스틱 모양의 아이들이 나와서 또 그걸 먹다가 ㅎㅎ 그런데 날씨가 선선해지자 냉장고에서 시원한 걸 꺼내 마시게 됐어요. 물론 물을 자주 마시면 좋겠지만 물만 마시고 살 수 있을까요?(웃음) 뭔가 상쾌한 것을 마시고 싶을 … Read more
충분히 잠을 잘 못 자면 건강에 여러 가지 문제가 생깁니다. 수면 부족은 비만과 연결되어 있을 뿐만 아니라 심장병, 당뇨병, 유방암 등에도 관련성이 있습니다. 오늘은 수면 부족으로 인한 건강상의 위험에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 연구에 따르면 성인형 당뇨병 환자가 잠을 제대로 못 잘 경우 공복 혈당은 9%, 공복 인슐린 수치는 30%, 인슐린 저항성은 43% 높아지는 것으로 … Read more
폭발적인 코필러 리뷰에 이어 팔자주름&입술필러 리뷰로 돌아온 영심이 그동안 팔자주름필러는 3번, 입술은 이번이 2번으로 각각 다른 곳에서 했습니다.이왕 하는 김에 이마, 앞볼, 사라진 코까지 다 필러 넣고 싶었는데 실장님이 아직 이르다고 팔자주름과 입술만 하자고 해서 와~라고 한 건 비밀이 아니다. 주변 지인의 권유로 방문한 대구 팔자주름&입술 필러 금요일 오전에 예약하여 방문하였습니다.실장님이랑 얘기하고 있는데 마스크 위에 … Read more
[헤르시미랩]항상푸른스틱테일러푸른국내산사과국내산백년초를가볍게즐길수있는건강균형을맞출수있는최적의함유입니다. 프룬이라고 들어봤어요?푸른이는 좀 생소하죠. 드라이 자두를 뜻하는 프룬(Prune)은 섬유질이 풍부해 포만감을 주며 다이어트에 효과적인 과일입니다.프룬에는 식이섬유와 각종 미네랄, 철분, 비타민A 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 체중 조절 이외에도 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 변비 개선 수용성, 불용성 식이섬유와 펙틴, 솔빗의 복합작용 ‘천연 변비약’이라 불리는 프룬은 변비약을 복용하기 어려운 임산부들에게 인기가 있습니다.2. 면역력 … Read more