안녕하세요 시온앤컴퍼니 전정우 실장입니다.오늘은 요즘 많이 내고 있는 전기공사업 면허 취득 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 전기공사업 자본금은 개인, 법인 모두 1.5억입니다.1.5억원을 실제 예금으로 예치해야 하며 일정 기간 예치 후 기업진단을 받을 수 있습니다. 전기공사업은 1.5억 중 3750만원을 전기공제조합에 맡겨야 합니다.하자보수나 계약이행보증을 위해 출자 예치되는 것입니다. 전기공사업 기술자는 3인 전기공사 기술자 3인 이상(전기공사 산업기사 이상 1인 … Read more
안녕하세요 샤인츄입니다.저는 액상 주스나 수제 시럽, 건강식품을 좋아합니다. 석류즙도 그 중 하나라고 할 수 있습니다. 예전에는 석류즙 상자에 넣어놓고 매일 먹기도 했는데 언제부턴가 젤리스틱 모양의 아이들이 나와서 또 그걸 먹다가 ㅎㅎ 그런데 날씨가 선선해지자 냉장고에서 시원한 걸 꺼내 마시게 됐어요. 물론 물을 자주 마시면 좋겠지만 물만 마시고 살 수 있을까요?(웃음) 뭔가 상쾌한 것을 마시고 싶을 … Read more
충분히 잠을 잘 못 자면 건강에 여러 가지 문제가 생깁니다. 수면 부족은 비만과 연결되어 있을 뿐만 아니라 심장병, 당뇨병, 유방암 등에도 관련성이 있습니다. 오늘은 수면 부족으로 인한 건강상의 위험에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 연구에 따르면 성인형 당뇨병 환자가 잠을 제대로 못 잘 경우 공복 혈당은 9%, 공복 인슐린 수치는 30%, 인슐린 저항성은 43% 높아지는 것으로 … Read more
폭발적인 코필러 리뷰에 이어 팔자주름&입술필러 리뷰로 돌아온 영심이 그동안 팔자주름필러는 3번, 입술은 이번이 2번으로 각각 다른 곳에서 했습니다.이왕 하는 김에 이마, 앞볼, 사라진 코까지 다 필러 넣고 싶었는데 실장님이 아직 이르다고 팔자주름과 입술만 하자고 해서 와~라고 한 건 비밀이 아니다. 주변 지인의 권유로 방문한 대구 팔자주름&입술 필러 금요일 오전에 예약하여 방문하였습니다.실장님이랑 얘기하고 있는데 마스크 위에 … Read more
[헤르시미랩]항상푸른스틱테일러푸른국내산사과국내산백년초를가볍게즐길수있는건강균형을맞출수있는최적의함유입니다. 프룬이라고 들어봤어요?푸른이는 좀 생소하죠. 드라이 자두를 뜻하는 프룬(Prune)은 섬유질이 풍부해 포만감을 주며 다이어트에 효과적인 과일입니다.프룬에는 식이섬유와 각종 미네랄, 철분, 비타민A 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 체중 조절 이외에도 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 변비 개선 수용성, 불용성 식이섬유와 펙틴, 솔빗의 복합작용 ‘천연 변비약’이라 불리는 프룬은 변비약을 복용하기 어려운 임산부들에게 인기가 있습니다.2. 면역력 … Read more
버섯 중에서 가장 귀하고 효능이 뛰어난 연지버섯은 많이 들어봤는데요. 시베리아 차가버섯은 처음 들어본 버섯이라 낯설기도 하고 어떤 효능이 있는지 궁금했어요. 차가버섯은 북위 45도 이상 지방 자작나무에서 자라는 버섯입니다. 러시아에서는 16세기경부터 불치병을 치료하는 비약으로 알려진 귀중한 버섯으로 현재는 공식 암 치료제로 인정받고 있는 버섯입니다. 러시아 바이길허브 사의 시베리아 차가버섯 완제품을 항공 직수입한 제품을 소개합니다. 시베리아 차가버섯 … Read more
연어스테이크 굽기 연어소스만들기 홈파티요리 연어요리 오늘은 #홈파티 음식으로 좋은 #연어요리를 만들어봤습니다.자꾸 고기만 구워주니까 둘째아들이 고기 그만 먹고 싶대요^^;;하드예요~ 그래서 뭘 해줄까 했는데 오랜만에 연어요리를 준비했어요.사실 저는 연어요리 중 초밥을 제일 좋아하는데~ 아이들이 안 먹어서 오늘은 #연어구이로~ #연어구이 소스까지 만들어서 같이 먹어봤어요.진짜 #연어소스 굿! 너무 맛있어요 영. 먹으면 조금 느끼할 수 있지만 연어소금구이소스가 맛을 잡아줘서 끝까지 … Read more
오늘은 코레우스 포스에 대해 자세히 알아보겠습니다.감량 시 가장 기본적인 원칙은 평소보다 적게 먹고 활동을 많이 하는 것입니다.그렇기 때문에 많은 분들이 먹는 것을 줄임으로써 감량을 시도하시는 분들이 많은데요.결국 무리한 식단 관리로 단기간에 포기하는 경우가 많죠.중요한 것은 기초대사량을 높이는 것입니다.현상 없이 체중 감량 계획을 세워야 합니다. 고형 분은 수분을 뺀 후의 고체 분말 형태입니다.즉 고형물이 100%에 가까울수록 … Read more
The home care provided by Gumi dermatology department is very special. It’s an external medicine prescribed only by the Gohan clinic, and it helps with keratin care with its weak peeling function, which is effective in controlling excessive sebum. It improves skin texture, skin tone, pores, and acne marks, making it ideal for maintenance even … Read more
우와! 날씨가 선선해졌다고 생각하니 벌써 9월이 다되어 추석이네요.작년에는 가족끼리 지냈는데 올해는 다행히 부모님을 뵐 수 있을 것 같아요.작년과 올해는 부모님을 만난 적이 있는 것 같아요. 오랜만에 부모님 얼굴도 보고 집에 가는 거라서 추석 선물세트를 챙겨가려고 했어요.어떤 게 좋을까? 고민 끝에 역시 60, 70대 부모는 건강에 가장 관심이 많으므로 발효홍삼을 준비해야 한다. 생각했어요. 요즘 건강관리가 무엇보다 … Read more