나쁜 콜레스테롤을 놀랍게 낮추고 혈관 청소에 좋은 식품 6가지 정보!
류애의 건강정보 나쁜 콜레스테롤을 의외로 낮추는 식품 6가지 혈관 청소에 좋은 식품 정보! 현대인들은 바쁜 생활을 하면서 패스트푸드와 인스턴트 식품에 의존하는 경우가 많습니다. 이러한 음식에는 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범이 되는 경우가 많습니다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 LDL 콜레스테롤이 과도하게 증가하면 심혈관 질환 위험이 높아진다. 따라서 일상생활에서 식습관을 조절하여 LDL … Read more