잠 부족하면 나타나는 건강 문제 6
충분히 잠을 잘 못 자면 건강에 여러 가지 문제가 생깁니다. 수면 부족은 비만과 연결되어 있을 뿐만 아니라 심장병, 당뇨병, 유방암 등에도 관련성이 있습니다. 오늘은 수면 부족으로 인한 건강상의 위험에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 연구에 따르면 성인형 당뇨병 환자가 잠을 제대로 못 잘 경우 공복 혈당은 9%, 공복 인슐린 수치는 30%, 인슐린 저항성은 43% 높아지는 것으로 … Read more
충분히 잠을 잘 못 자면 건강에 여러 가지 문제가 생깁니다. 수면 부족은 비만과 연결되어 있을 뿐만 아니라 심장병, 당뇨병, 유방암 등에도 관련성이 있습니다. 오늘은 수면 부족으로 인한 건강상의 위험에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 연구에 따르면 성인형 당뇨병 환자가 잠을 제대로 못 잘 경우 공복 혈당은 9%, 공복 인슐린 수치는 30%, 인슐린 저항성은 43% 높아지는 것으로 … Read more