다이어트! 췌장 인슐린이 남들보다 더?
췌장에 인슐린 분비가 남들보다 더 분비된다면?당뇨환자와 극 ~왜 이런걸 이해 못해주는 의사들일까?식탐 욕구가 남들보다 더 강하다면?유전….결국 어떻게?내 유전적 몸을 이해하고 거기에 맞춰서 대응 하자!인슐린 분비가 많은 사람이라면 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 식이섬유를 대폭 늘리자~식탐이 많다면?다른 욕구를 채워 넣는 훈련을 하자!성욕, 취미, 운동, 여가뚱뚱한사람이 책을 읽는다?? 불가능한 일이다.대부분 서점에 가보라 날씬이들이 화장도 안하고 안경끼고 쭈구리고 앉아 … Read more