노란 옥수수는 눈 건강에 좋고, 흑 찰옥수수는?
옥수수는 전 세계에서 많이 소비되는 곡물 중 하나로, 다양한 종류와 색깔로 우리의 식탁에 오릅니다. 그 중에서도 노란 옥수수는 눈 건강에 유익한 성분이 풍부하다고 알려져 있습니다. 반면, 흑 찰옥수수는 그 맛과 영양에서 독특한 매력을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 두 가지 옥수수의 영양 성분과 건강효과를 비교해보겠습니다. 노란 옥수수의 눈 건강 효과 노란 옥수수는 주로 카로티노이드와 비타민 A가 … Read more