안녕하세요 여러분, 스포츠 부상입니다.
추락사고가 났을 때 가장 취약한 부분이 손이라고 생각합니다.
앞으로 넘어지면 반사적으로 손을 먼저 놓기 때문이다.
뒤로 넘어지면 보통 엉덩이나 어깨가 먼저 나가지만 손이 먼저 나가면 손목이 부러질 수 있습니다.
나는 손목 골절 수술이 나에게 절대 일어나지 않을 것이라고 생각했지만, 내가 넘어질 때 꽤 자주 일어난다는 것은 비밀이 아니다.
어떻게 넘어지는가에 따라 손목에 가해지는 무게가 2배에서 10배까지 가해진다고 합니다.
가볍게 넘어지거나 다른 부위처럼 지지대로 넘어지면 손목에 가해지는 충격은 덜하겠지만, 그냥 손목에 기대서 넘어지거나 달리거나 내리막길에서 넘어지면 모든 체중이 손목에 가해져 손목 골절을 겪게 된다.
수술…
손목 골절이 발생하면 손목에 극심한 통증이 생기고 손목 주위가 부어올라 손목을 사용하기 어려워진다.
신경이 손상되면 손가락이 마비되고 감각에 문제가 생길 수 있습니다.
골절 외에도 인대와 힘줄도 손상될 수 있으며 주변의 다른 관절도 손상되면 후유증을 남기기 쉽다.
빠른 치료만이 후유증을 피할 수 있으며, 손목 골절이 심하지 않고 골절 부위에 뼈 조각이 없다면 석고와 붕대로 뼈를 유합할 수 있습니다.
그러나 그렇게 경미한 손상이 아닌 분쇄골절이나 완전골절인 경우에는 손목골절수술을 시행하고 금속판이나 철침으로 뼈를 고정할 수 있습니다.
손목 골절 수술 후 재활을 통해 손목의 가동 범위를 늘리는 것이 중요합니다.
이렇게 하면 예전처럼 일상생활을 하셔도 문제 없이 안전하게 회복하실 수 있습니다.
재활 역시 인대 조직이 회복되면서 유착으로 이어질 수 있는데, 이를 예방하기 위해 필요한 과정이라고 볼 수 있지만 갑자기 손목을 과도하게 구부린 상태에서 운동을 하거나 힘을 가하는 것은 좋은 재활이 아닙니다.
점진적인 스트레칭을 통해 천천히 회복하는 것이 가장 좋습니다.
50세가 넘으면 골밀도가 낮아지기 때문에 치료사의 도움을 받아 재활에 더욱 신경을 써야 합니다.
부러진 손목은 놀라울 수 있으며 극심한 통증으로 인해 응급 처치에 대해 생각하지 못할 수 있습니다.
여기에서 가장 먼저 해야 할 일은 손목 부분을 제자리에 고정할 수건이나 인형과 같은 부드러운 물체를 찾는 것입니다.
최대한 빨리 병원에 가셔서 손목이 다른 방향으로 더 휘지 않도록 밧줄이나 붕대로 고정하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 고정이 너무 단단하거나 힘이 너무 크면 뼈의 위치가 더 어긋나거나 혈액순환에 방해가 될 수 있으므로 손목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋다고 볼 수 있습니다.
손목이라는 부위는 검사하기가 번거롭게 느껴질 수 있습니다.
하지만 나이가 들어도 손목은 우리와 함께 움직여야 합니다.
먹는 것과 일하는 것의 일부이기 때문입니다.
손목에 이상이 느껴진다면 가까운 병원에 내원하셔서 치료를 받으시기 바라며, 낙상사고가 손목골절로만 이어진다는 보장은 없습니다.
경미한 인대 염좌, 염좌, 인대 파열, 연골 손상 등이 있었을 수 있습니다.
X-ray, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 찾을 수 있으며 적절한 치료를 통해 손목을 건강하게 유지할 수 있습니다.
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