안녕하세요!
저는 홍지아입니다.
물 대신 차를 좋아하세요? 차를 자주 마시지는 않지만 하루에 1~2잔의 차를 마시는 것이 좋습니다!
부작용에 대해 알아보자!
팥이란?
콩은 장미과 파파과(Rosaceae Fabaceae) 한해살이풀의 떡잎식물로 주로 열대 아시아, 인도, 열대 아프리카에서 재배되며 녹두차의 형태로 음용하기도 한다.
팥차 효능
비염콩에는 기관지 염증을 억제하는 히스티딘이 함유되어 있어 비염, 축농증, 감기 예방에 도움을 주고 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다.
면역력 강화 콩에는 항산화, 항염증, 항바이러스 효과가 있어 각종 질병으로부터 몸을 보호하고 면역력을 높여주는 폴라로이드 성분이 많이 함유되어 있습니다.
변비 콩에는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 활성화시켜 변비를 효과적으로 예방하고 개선할 수 있습니다.
잇몸이 자주 붓거나 피가 나고 혈관 건강을 위해 녹두차를 규칙적으로 마시는 것이 좋습니다 녹두에 함유된 콘카나발린은 혈액순환을 돕고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 고혈압과 동맥경화, 각종 심혈관 질환을 예방합니다.
먹을 수 있는.
작두콩차 과다복용 시 부작용 위가 예민한 분들은 작두콩차를 과도하게 섭취하면 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
녹두차 끓이는 방법 녹두차에는 카페인이 들어 있지 않아 커피 대신 마셔도 좋다.
녹두차 끓이는 법을 배워봅시다 녹두차의 맛은 보리차만큼이나 향긋합니다.
작은 조각을 추가하십시오. 물이 끓으면 끓이고 5분 정도 후에 녹두차를 꺼낸다.
오늘은 콩차의 효능과 부작용, 끓이는 방법에 대해 알아보았습니다~ 레몬물 끓이는 법과 효능이 궁금하시다면 아래 글을 읽어보세요!
레모네이드 만들기, 레모네이드 효능, 레모네이드 부작용 안녕하세요!
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