자궁 근종은 자궁에서 자라는 양성 종양입니다.
자궁근종이 있는 여성은 심한 생리, 복통 및 변비를 경험할 수 있습니다.
섬유종이 있는 일부 여성은 비정상적인 질 출혈을 경험합니다.
섬유종은 또한 임신 중 출혈 및 태반 잔류와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
자궁 섬유종의 위험을 낮추는 방법
그러나 특정 생활 습관은 섬유종 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
자궁근종은 35세 이상의 여성에게 더 흔합니다.
모든 여성이 어느 정도의 위험에 처해 있지만 나이든 여성은 젊은 여성보다 다발성 섬유종이 발생할 위험이 더 높습니다.
자궁절제술을 받은 여성도 자궁근종이 발생할 위험이 더 높습니다.
이러한 요인은 자궁 내 양성 종양 성장의 여러 유형의 위험에 대해 더 많은 교육이 필요함을 나타냅니다.
섬유종 위험을 줄이는 한 가지 방법은 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동하는 것입니다.
이전에 임신한 여성은 정맥류와 치질의 위험을 증가시킬 수 있는 동물성 단백질과 지방이 많은 음식을 피하고 싶을 수 있습니다.
또한 혈압을 높이고 다리와 발의 순환 문제를 일으킬 수 있는 매운 음식을 피해야 합니다.
걷기나 조깅과 같은 규칙적인 운동은 심혈관계를 강화하면서 혈압과 순환을 유지하는 데 도움이 됩니다.
섬유종 발병의 또 다른 위험 요소는 건강에 해로운 식단과 스트레스입니다.
맥주든 증류주든 술을 너무 많이 마시면 관절 문제, 혈액 순환 장애, 궤양 및 다리 정맥류의 위험이 높아질 수 있습니다.
지나치게 매운 음식도 피해야 한다.
매운 음식을 규칙적으로 섭취하면 혈압이 높아지고 심혈관 질환이 생길 수 있습니다.
또한 심박수를 증가시키고 심혈관 질환에 기여할 수 있으므로 흡연이나 고도로 가공된 음식 섭취를 피해야 합니다.
임신한 경우 해야 할 한 가지는 인공 화학 감미료를 제거하는 것입니다.
태아의 미숙아 및 기형. 인공 화학 감미료는 혈당 수치를 망쳐 놓을 수 있으며, 기절, 현기증 및 기타 건강 문제를 유발하여 매년 이러한 감미료를 사용하기 위해 여러 차례 병원을 방문하게 될 수 있습니다.
전반적으로 자궁 근종 발병 위험을 줄입니다.
여기에는 건강한 식단, 규칙적인 운동 및 건강한 체중이 포함됩니다.
또한 임신 중 무거운 고기, 매운 음식, 술, 스트레스도 피해야 건강한 아기를 출산할 수 있습니다.
목적: 일부 여성이 비만일 수 있음을 인지하기 위함입니다.
***자궁 근육은 양성 체중을 추가하고 주장대로 월경을 수용하고 억제한다고 주장합니다.
